高血圧、コレステロール、血糖を下げるタマネギの凄い効能！

高血圧、コレステロール、血糖を下げるたまねぎの凄い効能！

タマネギを切らしたので今日買いに行ってきたのね。

たまねぎも大きめのサイズ一個５０～６０円よね。

ショッピンが毎食欠かさず食べる三種の食品？

その一　お酢

その二　納豆

その三　タマネギ（一個の半分を食べる）

三つとも

血液をサラサラにする機能を持った食品だからよ。

納豆は必ずお酢を混ぜるし

たまねぎもスライスして烏賊刺し等を混ぜたりして

生のまま酢の物として頂くのね。

厚生労働省が2015年8月発表した

「日本人における野菜の摂取量ランキング」による

トップ５を抜粋したけど

第1位　ダイコン……1,08万7,793g(平均値：33.8g)

第2位　タマネギ……1,01万8,182g(平均値：31.6g)

第3位　キャベツ……86万6,693g(平均値：26.9g)

第4位　ハクサイ……68万5,230g(平均値：21.3g)

第5位　ニンジン……65万6,289g(平均値：20.4g)

コレステロール.PNG

ちなみに

たまねぎのトップ生産地は北海道で

日本全体の５割を生産しているそうね。

ショッピンは

上述の三種の食品を毎食摂取しているのは

異常と言えるほどサラサラ血液に拘（こだわ）るからで

あなたも分かっている様に

血液中の高脂血（コレステロール等が多い状態）が

動脈硬化を誘発し

更に合併症を多発させる事を恐れるからなのね。

ショッピンの父を筆頭に

親しかった友人知人がドロドロ血液になって亡くなっている事を

反面教師(悪い面の見本で、それを見るとそうなってはいけないと教えられる人や事例の意味）

にしているからよ。

ヘビードリンカー、ヘビースモカー、ヘビーイーター

で血液を濁して早世したのね。

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