糖尿病、肝臓、脂質等の機能障害リスクの低下にみかん類がお役立ちってホント？

糖尿病、肝臓、脂質等の機能障害リスクの低下にみかん類がお役立ちってホント？

ショッピンの住む伊豆は

日本全国でも

屈指の温暖な気候の土地で

先週から連日テレビで

北日本の記録的大雪の情報が報道されている時も

ここ伊豆はポッカポカの暖かさ・・・

何だか

雪国の人には申し訳ない位に

寒さ知らずなのね。

そして

今が旬なのが

みかん類なのよ。

伊豆には

あちこちに蜜柑畑があって

あの鮮やかなオレンジや黄色が

太陽光に輝いているのね。

蜜柑畑.PNG

画像の様に

真っ青な空の下に

みかんの色が映えるのよ。

散歩がてら

網代の町を通っていたら

しもた屋（商店街の中にあって商業を営まない住み家）の軒下に

八朔（はっさく）

を段ボールの箱の上に出して

置いてあるのね。

グレープフルーツを小ぶりにした位のサイズで

一個￥２５０円なり

二個買っちゃった。

帰ってから

ジューサーに掛けて

砂糖を一匙足してオレンジジュースにしたのよ。

たまたま軒下の八朔が目についたから

衝動買いしたけど

普段は

スーパーで

輸入缶詰みかんを買うのね。

剥き実だけだから

皮をむく手間が省けるし

何より４００ｇ入りが

一缶１００円なりでお安いのよ。

中国の有名な温州みかんだよ。

ところで

みかんをよく食べる人は

病気に罹り難いらしいのね。

みかんに含まれている

β-クリプトキサンチンレベルと言う成分が

血液に混入して

それが下記の様な生理障害を抑えるそうね。

みかんをよく食べる人では

■脂質代謝異常症発症リスクが低い

■閉経女性での骨粗鬆症発症リスクが低い

■肝機能異常症発症リスクが低い

■動脈硬化症発症リスクが低い

■２型糖尿病発症リスクが低い

■インスリン抵抗性（インスリンの働きが悪くなる状態）のリスク

■メタボリックシンドロームのリスク

■喫煙・飲酒による酸化ストレス

等のリスクが

とても低い事が明らかになっているのね。

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