2018.02.27 13:49

テレビでＮＨＫが報道したＥＰＡ／ＤＨＡが豊富な鯖缶の効能とは？

いつもの通りモーニングコーヒーを楽しみながら

ＮＨＫテレビを視聴していたら

鯖缶の報道をしていたのね。

へーって思い視聴したのよ。

と言うのは

鯖缶はショッピンの常備食品なのよ。

何時も１０個まとめて買って置いとくのね。

合成カルシウウ.png

理由は

■缶詰なので長期保存も可能。

■料理する手間がいらない

　缶を開けてレンジでチンするだけ。

■１９０ｇ入り一缶税込みで￥105とお得な値段。

■缶内の煮汁は栄養素がいっぱいでしかも味付き。

　野菜の炒めなどに最適。

■DHA　＆　EPAがたっぷり

　脂質異常症を予防する効能

等言った

健康維持

しかもショッピンの健康理念の

サラサラ血液の生成に

欠かせないからよ。

で

テレビでのお勧めは何かと言うと

例えば

骨粗しょう症予防の為の

カルシウムの量が

鯖缶の量だけでは不足なので

それを補う方法として

小松菜を炒めて添えると言う事だったのね。

野菜カルシウム.png

小松菜.png

栄養満点.png

DHA・EPAは魚の脂肪（魚油）に多く含まれる脂肪酸で

人間で言うと

脳

目

中枢神経

心臓

精子

母乳

等に多く含まれる

体にとって不可欠な成分なのね。