エストロゲンの分泌を増やして美乳を維持する方法！

エストロゲンの分泌を増やして美乳を維持する方法！

多くの女性が気にするバスト。

サイズアップする程迄には行かないにしても

せめて下向きに垂れて来たバストをアップして

ハリのある美バストを取り戻したい……

と女性なら殆どが望むのではないかしらね？

バストを大きくする秘訣は乳腺にある。

理由は

乳腺を発達させる事が

乳房を大きくする近道ッて訳。

バストは９割が脂肪

残りの1割が乳腺で出来ているのはご存じよね。

乳腺.png

この乳腺を大きくする事で

バストが大きくなって行くのね。

即ち

脂肪の中にある乳腺の割合を単純に1から２にすると

乳腺の周りを取り囲んでいる脂肪は９から

二倍の１８にアップ！

ゴム風船の中の空気を二倍にすれば

風船の大きさが二倍に膨らむ様なものかも！？

では

どうすれば乳腺が大きくなるの？

実は

女性ホルモンの「エストロゲン」が

バストアップには不可欠なのね。

何故か？

エストロゲンは

男性にはない

子宮内の卵巣で作られている女性ホルモンで

別名

「卵胞ホルモン」とも呼ばれ

エストロゲンは女らしい

魅惑的な体を作るのに役立っているのね。

子宮構造.png

又

「美容ホルモン」とも言われて

「女らしくふっくらとした曲線のボディラインを作る」

「毛髪量を増やす」

「コラーゲンを生成し、肌の保湿力を高める」

と言った効果があるのよ。

んで

エストロゲンには

乳腺を増やす効果があって

脂肪は乳腺を守る機能を持っている為

乳腺が発達すればその周りにある脂肪も

比例して増えて

それによってバストが大きくなって行くのね。

乳腺が2倍になれば

バストの大きさも2倍になるという事なのよ。

ただし

エストロゲンばかりを増やすだけでは駄目で

その他のホルモンもどちらもバランスよく増やして行かないと

ホルモンバランスが崩れて体調不良が出ちゃうのね。

先ずは

■乳腺の発達を促す食べ物を摂る

大豆にある

イソフラボンというポリフェノールは

エストロゲンとよく似た構造や働きを持っている為

「植物性エストロゲン」として知られている

イソフラボンを含む食材を摂取すれば

体内にエストロゲンが増えることになるのね。

【イソフラボンを多く含む食べ物】

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