イライラが続きストレスが溜まるとニキビ、薄毛、小じわが増えるってホント？

イライラが続きストレスが溜まるとニキビ、薄毛、小じわが増えるってホント？

最近

何かとイライラするようになった。

風邪を引き易くなり、しかも治り難い。

寝つきが悪くなり、途中で目が覚める、眠りが浅い。

以上

ストレス過剰を早期に発見する三大症状と言えるのね。

この三大症状は割と早めに現れれるので

自己判断がし易いよね。

■風邪

ストレスで細菌類に対する体の抵抗力（免疫）が低下するだけでなく

ストレスが睡眠や食生活にも影響して体力が増々ダウンする

悪循環を生む事になる。

なので

風邪は注意信号だよ。

■イライラ

ストレス信号として最も分かり易い。

人様の言葉や態度にイライラする。

自分の思い通りにならないとイライラ

仕事がはかどらないイライラ

車の渋滞にイライラ

これらストレスは集中力を低下させるので

事故或いは怪我を起こし易いのね。

車の無謀運転は

たいてい、肉体的・精神的ストレスによる衝動が原因なのね。

イライラは

小じわを増やすって言われるけど

これはホルモンのバランスや血液循環が

ストレスによっておかしくなるので

小じわのみならず、ニキビ、吹出物、肌荒れ

薄毛、抜け毛を誘発してしまうのよ。

■そしてこれ等に

睡眠異常が重なって来ると事態は更に深刻になる。

睡眠異常は体のトラブルを見る重要な手がかり。

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