正月ダイエット「実家太り防止対策法」

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正月ダイエット「実家太り防止対策法」

前回のブログでは「正月太り」についての記事を書いたけど

同じ様な言葉で「実家太り」と言うのが有るよね。

お正月休みに実家で家族とゆっくり過ごすのは

何と言ってもお楽しみでしょ。

ところが

実家ではお客様扱い！

する事が無いので自然と

飲んじゃ食い

食っちゃ寝る

の楽々生活

なので

正月明けに体重が増える人の多くは

「実家太り」である事も又事実なのね。

家族と初詣以外は殆ど外出しない上に

朝から晩までお屠蘇とおせちの接待漬け……

これで太らない人はまずいないでしょう。

そうかといって

目の前のおせちを食べずに我慢しては

ストレスが溜まる上に加えて

”せっかく用意したので沢山お食べ”と

催促しまくる親御さんとの間も

何となくぎくしゃくしてしまうよね。

なので

その都度無視するのは非常に難しいでしょ。

では

■「実家太り」を防止するには？

●お正月の朝の年賀の際に

開口一番、

「実家太り」には成りたくないので

飲食は自分のペースでする・・・

と宣言してしまうのね。

実家太りしたくないあなたにとっての大敵は

両親や親戚等からの“飲みねー食いねー攻撃”。

「お前の好物だから特別に作ったのよ」

「こんな珍品めったにないからね」

「お前の為にわざわざ買ってきたから」

とのお・も・て・な・しを受ければ

つい

朝から晩まで

飲み食いしてしまう結果に……。

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だから

先手必勝

親のおもてなし攻撃を

先に封じて置けば

あなたの親も

飲みねー食いねー催促はし難くなるのとちゃう？

■ お屠蘇を飲むならお雑煮の「お餅は1個まで」に。

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