無料、しかも簡単に自宅で出来るゾンビダイエットとは？

無料、しかも簡単に自宅で出来るゾンビダイエットとは？

さて

正月太りだろうが、実家太りだろうが

日頃の暴飲暴食の結果の太りだろうが

兎に角

太りを回避

運動不足を解消する

ショッピン開発のユニークな

フィットネスの紹介だよ。

合成ゾンビ.png

ショッピン名付けて

「ゾンビウオーク・フィットネス」

では

「ゾンビウオーク」

の特徴とは？？？

■走らない

■早く歩かない

■よろよろと歩く

■畳一枚分の範囲内で動く

■高齢者でも簡単に出来る

■自分の意志で動かせる体の部分は全て動かす

例えば

あなたが運動がてらの散歩する時

ご自分の意志で動かしている部分は

恐らく両足両手ぐらいでしょう。

両手を軽く振りながら歩く程度よね。

「ゾンビウオーク」の最大の特徴は

自分の意志で動かせる体のパーツは

全て同時に動かす・・・と言う処ね。

自分の身体で

自分の意志で

動かせる部分を

幾つ上げられる？

上述の

手と足以外に他には？

５秒上げるから考えて？

１　　２　　３　　４　　　５

タイムアップ

では

上から行って見ましょう。

■頭（首から上の頭は自分で好きに動かせるでしょ）

■瞼（まぶた、閉じたり開いたりできるでしょ）

■瞳（特にスマホ依存症者は画面を瞬きもしないで見ているので

　　　常時目を酷使しているのね。　瞳を動かして目の体操するのよ）

■口（自分で動かせなけりゃ、飲み食い出来ないものね）

■舌（舌が動かないと喋れないでしょ）

■首（上下左右に回転できるでしょ）

■両腕（体の中で最も自由自在に動かせる部位よね）

■両手の指（物を掴む、グーチョキパーが出来る）

■両足（走る、緩急自在に歩く、ジャンプする）　　

以上の部分を全て動かして頂戴ね。

では具体的に

やり方の説明しましょ。

ゾンビ映画を見た人は分かるけど

ゾンビは歩くのがヨロヨロ

フラフラして遅いのね。

ホラーだけど思ったほど怖くなく

ただ格好悪いのよ。

んで

先ず畳一枚位の所で

膝関節他体全外の関節をぐにゃと

柔らかくしてだらしなく立つ（ゾンビの様に）。

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